Trekking von Bahnhof zu Bahnhof in der Ahr-Eifel
Eine zweitägige Wanderung durch die Ahreifel von Kaisersesch nach Mayschoß über Monreal mit dem Zelt und Anreise mit der Deutschen Bahn.
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Der GR20 Nord - Quer durchs Gebirge Korsikas
Ein Reisebericht der ersten Häfte (GR20 Nord) unserer 16 Tägigen Wanderung auf dem beeindruckenden GR20 über Korsika - von Calenzana nach Conca.
Packliste GR20
Unsere Ausrüstung für den GR20 in Form einer übersichtlichen Packliste.
Der Generali Köln Marathon mit Deutschen Marathonmeisterschaften 2023
Ein Marathon ist wie ein Überraschungspaket. Im Laufe des Rennens kann alles passieren. Wirklich alles. Angefangen von muskulären Problemen über Schwierigkeiten mit der Verpflegung bis zu ungünstigen Rahmenbedingungen. Und obwohl man sich wochenlang bereits auf diesen einen Tag vorbereitet, weiß man an der Startlinie oft noch nicht, was einen die...
Volkslauf Wuppertal mit Jan Fitschen 09.09.2023
Einmal im Leben schneller als der Europameister über 10.000 m... Nach dem Schwebebahnlauf nahmen wir auch gemeinsam am Wuppertaler Volkslauf Anfang September 2023 teil. Die Rahmenbedingungen waren ähnlich. Wie auch im Juni zeigte das Thermometer eine relativ hohe Temperatur. Erschwerend kam noch hinzu, dass der Start nicht direkt am...
Firmenlauf Andernach 08.09.2023
Der Firmenlauf in Andernach wurde bereits zum 7. Mal ausgetragen; ich war in diesem Jahr zum ersten Mal dabei und sofort begeistert! Anmeldung / Registrierungsprozess Bei dem Firmenlauf handelt es sich - der Name schon verrät - um einen Firmenlauf, das heißt es ist gewünscht, dass man sich als Firma anmeldet...
B2Run Firmenlauf Koblenz 30.06.2023
Der ehemalige und durchaus überregional bekannte münz Firmenlauf in Koblenz wurde letztes Jahr zum "B2Run" umbenannt und dieses Jahr konnte auch ich seit vielen Jahren endlich wieder teilnehmen. In den Vorjahren war ich leider immer zeitlich verhindert. Ich freute mich schon auf die Veranstaltung, bei der es einerseits...
Vegane Nussmuffins mit Schokolade
Ein einfaches, zuckerfreies Rezept für vegane Nussmuffins mit Schokolade.
Rennbericht HuBuT 20.08.2023
Wie so oft in der Marathonvorbereitung stand sonntags wieder ein langer Lauf an. Lange Läufe mache ich normalerweise gerne. Am schönsten ist es aber, wenn man eine Begleitung hat. Dann vergeht die Zeit noch schneller! (Vielen lieben Dank an dieser Stelle an dich, David, für die bereits mehrfache Radbegleitung!) Eine...
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